Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств

Родные, привет! А Вы знали, что в Дотерра есть детская коллекция?🕊 🟢Мыслитель 🟢Надежность 🟢Спасатель 🟢Смелость 🟢Стойкость 🟢Спокойствие 🟢Укротитель За этими причудливыми названиями кроется настоящее сокровище! 💧 Давайте познакомимся с детской коллекцией подробнее! Всю неделю мы будем изучать эти эфирные смеси😄 Для тех, у кого уже есть личный кабинет, в этом месяце в подарок к вашему ЛРП-заказу от 125 PV до 15 сентября вы получаете ролик Мыслитель!🎁 Вот с него и начнем наше знакомство!👍⤵

Привет, родные! 🌿 Уже завтра, 14 сентября, стартует наша Неделя здоровья. Я собрала для вас всю информацию в одном посте, чтобы вы могли просто прочитать и решить — это ваше. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Что такое Неделя здоровья? Это 7 дней в закрытом Telegram-канале. Каждый день — новый разбор, новые рецепты, новые лайфхаки. Без воды, без сложных схем. Всё, что нужно, — ваше желание и немного времени. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Какие масла будем разбирать? Мы пройдёмся по всей базовой десятке — тем маслам, которые должны быть в каждой домашней аптечке: 🍋 Лимон — детокс, энергия, поддержка печени 🧡 Ладан — клеточное восстановление, иммунитет, медитация 🫚 DigestZen (Дайджест Зен) — пищеварение, животик, комфорт после еды 🌬 Breathe (Бриз) — дыхание, нос, уши, лёгкие 🦠 On Guard (Он Гард) — иммунитет, защита, антисептик 🪶 Deep Blue (Дип Блю) — мышцы, суставы, боль, напряжение 🌱 Орегано — природный антибиотик, мощная защита 🍵 Чайное дерево — антисептик, кожа, иммунитет, чистота 🍃 Мята перечная — бодрость, голова, тошнота, охлаждение 💜 Лаванда — сон, успокоение, кожа, ожоги ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Кому точно нужно прийти? ☑️ Если вы хотите укрепить иммунитет перед осенью ☑️ Если устали от бесконечных простуд "по кругу" ☑️ Если хотите научиться помогать себе и семье без таблеток ☑️ Если уже есть масла, но вы не знаете, как их правильно использовать ☑️ Если просто чувствуете, что пора заняться собой ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Что вы получите за 7 дней? 🩷 Понимание, как работает каждое масло из базовой десятки 🩷 Простые ритуалы, которые встраиваются в вашу жизнь за 2–3 минуты 🩷 Мою поддержку и ответы на ваши вопросы в закрытом чате 🩷 Уверенность, что вы сможете помочь себе и близким в любой ситуации ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Когда и как? 🗓 Старт: 14 сентября ⏳ Длительность: 7 дней 💬 Закрытый Telegram-чат 🎁 Участие бесплатное ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ В прошлый раз участницы Недели здоровья делились своими впечатлениями и результатами. Кто-то наконец-то разобрался в маслах, кто-то научился помогать детям, кто-то вернул себе сон и энергию. Я приложила один из отзывов к этому посту — чтобы вы видели, что это реально работает. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Как попасть на Неделю здоровья? ➡️ Напишите в комментариях или в личные сообщения слово «НЕДЕЛЯ». Я добавлю вас в закрытый канал, где 14 сентября мы начнём наше путешествие к здоровью и энергии 🌿 Всё просто. Присоединяйтесь — будет полезно и душевно 💕

Привет, родные! 🌙🍂 Осенью сон становится поверхностным, тревожным, а утром мы просыпаемся разбитыми, даже если спали 8 часов. Кортизол скачет, мысли не отключаются, а тело не может расслабиться. И мы привыкаем жить в этом состоянии — в полсилы, без глубокого восстановления. Но есть выход. И он проще, чем кажется. 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 Почему осенью мы хуже спим? Световой день сокращается, и с ним сбиваются внутренние ритмы. Мы меньше бываем на солнце — нарушается выработка мелатонина, гормона сна. Стресс от возвращения в рабочий режим, новые задачи, тревожные мысли перед сном — всё это мешает нервной системе переключиться из режима «день» в режим «ночь». Мы ложимся уставшими, а просыпаемся — ещё более уставшими. 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 Как эфирные масла помогают вернуть качественный сон Молекулы эфирных масел действуют через обоняние на лимбическую систему — центр эмоций и регуляции сна. Они не «выключают» сознание, как снотворные, а мягко помогают нервной системе расслабиться и перейти в режим отдыха. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 3 масла из базовой десятки для крепкого сна 👍 Лаванда — классика для сна Снижает тревогу, убирает «мыслемешалку», помогает заснуть быстрее и спать глубже. Я капаю её в диффузор за час до сна или просто на подушку. Утром просыпаюсь отдохнувшей — без «ватной» головы. 👍 Ладан — для глубокого расслабления Когда тревога не даёт уснуть, ладан успокаивает ум и возвращает в тело. Помогает отключиться от бесконечных мыслей и погрузиться в спокойствие. Капаю на запястья (разбавив) или в диффузор вместе с лавандой. 👍 Мята перечная — только для тех, кто не может расслабиться из-за зажимов Если напряжение в шее и плечах не даёт расслабиться, мята помогает снять спазмы. Но осторожно — она бодрит, поэтому используйте её за 2–3 часа до сна, а не перед самым сном. Или наносите на стопы в очень малой дозе, если чувствуете, что тело «забито». 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 Как встроить это в вечерний ритуал? Вечерний ритуал — это не сложно. Это просто последовательность действий, которые помогают нервной системе переключиться. 🍂 За час до сна — убрать телефон, приглушить свет. 🍂 Диффузор с лавандой и ладаном — 2 капли каждого. 🍂 Капля лаванды на подушку (на уголок). 🍂 Спокойное дыхание — 3–4 глубоких вдоха перед сном. 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Хотите научиться спать глубже и просыпаться бодрее? Я приглашаю вас на Неделю здоровья, где мы разберём все масла из базовой десятки для сна, энергии, иммунитета и спокойствия. 👉 Напишите в личные сообщения @fominasveta слово «НЕДЕЛЯ» — я добавлю вас в закрытый канал 🍂